De-Fysiotherapeut-150px
Groepspraktijk Fysiotherapie Deventer (0570) 758 758 CONTACT

Oefengroep voor Vrouwen

Oefengroep voor vrouwen

Oefengroep voor Vrouwen

Waarom  Fitness?  

Fitness is een middel dat u helpt om uw doel te bereiken: bijvoorbeeld het verbeteren van uw algehele conditie, het bespoedigen van het herstel na een blessure of een operatieve ingreep, of bijvoorbeeld het verbeteren van spierfuncties. 

In het FIT centrum krijgt u een trainingsprogramma, dat volledig wordt afgestemd op uw persoonlijke doelstellingen en uw lichamelijke mogelijkheden en/of beperkingen. Voorafgaande aan de training wordt dan ook een intakegesprek gevoerd.

 

 

 

 

 

Verantwoord trainen.  

U traint altijd in een kleine groep.  

Het niveau, waarop u gaat trainen, hangt af van de bevindingen van de fysiotherapeut en de beperkingen opgegeven door u of uw arts, gegevens omtrent uw lengte, gewicht en leeftijd en het doel dat u voor ogen heeft. In het medisch fitness traint u altijd op een verantwoorde manier in uw eigen tempo en met een minimale kans op overbelasting of blessurevorming. 

U wordt deskundig begeleid door een vrouwelijke fysiotherapeut en oefent met goede trainingsapparatuur.  

Mogelijke doelen van het trainen:  

Het verbeteren van de lichamelijke conditie .Gebleken is dat er vaak sprake is van een slechte lichamelijke conditie, in combinatie met overgewicht en/of diabetes. Afvallen is geen primair doel maar wel een positieve bijkomstigheid 

Vergroten van het dagelijks activiteitenniveau

Het activiteitenniveau blijkt vaak laag te zijn. Er kan angst zijn om zich in te spannen bij pijn. Het is de bedoeling  te laten ervaren dat ondanks pijn en andere klachten activiteiten mogelijk zijn. 

Het verhogen van psychosociaal welbevinden.

Klachten van deelneemsters zijn soms psychosomatisch van aard. Heimwee, problemen bij de opvoeding van de kinderen en zich eenzaam voelen spelen een grote rol.

Het vergroten van het inzicht op het gebied van relaties tussen pijnklachten en o.a. stress, te weinig bewegen en een te hoog lichaamsgewicht.  De fysiotherapeut geeft voorlichting en indien nodig ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Daarnaast worden de deelneemsters  gestimuleerd om het geleerde toe te passen in het dagelijks leven en te leren omgaan met hun klachten. 

De oefengroep voor allochtone vrouwen is op woensdagochtend en vrijdagmiddag. U wordt begeleid door Marjo Pubben en Louise Pruijs. 

Wanneer u aan de oefengroep mee wilt doen, dan moet u eerst een afspraak maken voor een intakegesprek. Dit kan via telefoonnummer: (0570) 758 758 

Bij de eerste afspraak dient u een verwijzing van de arts mee te nemen, alsmede uw verzekeringsgegevens, sportkleding en een handdoek.  

U kunt ook een trainingsabonnement nemen.  

Groepspraktijk Fysiotherapie Deventer

Louis Pasteurstraat 10F  7415 EP Deventer tel.(0570) 758758 www.deventerfysiotherapie.nl 

Het medisch fitness is een initiatief van de Groepspraktijk Fysiotherapie Deventer.

 

 

Onze specialist(en) op dit gebied

Louise Pruijs

Louise Pruijs

Psychosomatische fysiotherapeut, Algemeen fysiotherapeut
Marjo Pubben

Marjo Pubben

Bekkenfysiotherapeut

Gerelateerde Artikelen

Artikelen buiten deze website

  • Jozef


    Openingstijden

    ma, di en do: 8.00-21.00
    woe en vrij: 8.00-18.00

  • De Kuip

  • Schalkhaar

UA-49170917-1